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Benefícios do Sono

O sono é muito mais importante do que você imagina, além de ser um momento importante de descanso, as horas que você passa dormindo trazem uma infinidade de benefícios para a saúde.

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Retirada do solo, a argila contém óxido de alumínio, água, e sílica e além da pele oferece boas ações para os seus cabelos, deixando-os sedosos e com aquela maciez irresistível.

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Benefícios da Romã

Rica em vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, B12, B6, Ferro, Magnésio, Potássio, Carboidratos, a fruta tem grande quantidade de antioxidantes, itens imprescindíveis no combate aos radicais livres.

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A fruta contém cerca de 54 calorias por 100 gramas e ainda porção adequada de proteínas, carboidratos, fibras, Vitamina A, Vitamina C, licopeno e outros antioxidantes importantes.

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Riquíssima em vitamina C a fruta é muito indicada para o tratamento de gripes e resfriados, ela também possui diversos antioxidantes, Vitamina A, Vitamina B1, VitaminaB2, Vitamina B3 Ferro, Cálcio, e Fósforo.

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A ingestão diária de um copo de suco de uva de apenas 200 ml pode produzir verdadeiros milagres na saúde, desde promover o emagrecimento, até a manutenção da vitalidade do coração e do cérebro.

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Sem exageros, o quiabo, de nome científico Abelmoschus esculentus, possui mais de 15 propriedades importantes para a saúde.

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Uma das frutas mais consumidas e amadas no Brasil, o mamão é incrivelmente saudável e benéfico para a saúde. E ainda tem diversas propriedades que ajudam na manutenção da beleza.

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São muitas as benesses do feijão para a saúde. A culinária brasileira é rica em receitas com essa leguminosa, que está presente no prato do brasileiro quase todos os dias.

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Microvasos, também conhecida como "vasinhos", é o tipo de variz mais comum. São superficiais e, por esse motivo, adquirem uma coloração mais avermelhada ou arroxeada.

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Rica em carboidratos, fibras e proteínas, suas folhas contém fibras dietéticas que auxiliam no emagrecimento.

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Benefícios do abacate

O abacate é rico em gorduras saudáveis, Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Vitamina E Vitamina K e também composto por minerais como fósforo, cálcio, zinco, manganês e potássio.

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Benefícios da Jabuticaba

Indicada para quem quer perder peso, prevenir muitas doenças e até para ajudar no tratamento de alguns males, a jabuticaba é uma boa opção de lanche da tarde,

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Excelente para retardar o envelhecimento e minimizar o colesterol ruim, a amora contém as Vitaminas A, B e C, fósforo, potássio, fibras, ferro, manganês, cálcio, magnésio, ácido cítrico .

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